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Mostrando postagens de Maio, 2010

Filosofia da Alimentação - Alimentos Yin e Yang

A minha finalidade não é "ensinar" qual a melhor maneira de se alimentar. Mesmo porque não
julgo correto “impor’ este ou aquele método de comportamento para ninguém. No entanto, farei
algumas sugestões que, com certeza, poderão ajudar você a ter mais saúde e a prosseguir com sucesso no seu caminho evolutivo.

Quando uma pessoa deve se alimentar de alimentos yin ou yang?
Quando ela está saudável, deve manter o equilíbrio, procurando a alimentação adequada que irá garantir isso. Mas quando o indivíduo está desequilibrado demais para um lado, deve exagerar no outro para atingir o ponto de equilíbrio Em geral, pessoas muito desequilibradas para yin tendem a ser magras. As que se alimentam demais com yang tendem a ser gordas. As primeiras, para voltar ao peso normal, devem procurar os alimentos yang e as segundas devem fazer o contário.

Alimentos yin: milho, centeio, aveia, cevada, beringela, tomate, pimento, favas, pepino, espargos, espinafre, alcachofra, abóboras, cogumelos, ervilha…

Você é Yin ou Yang? O que você deve comer para se manter equibilibrado?

Os conceitos de Yin Yang desenvolvidos pela medicina tradicional chinesa são empregados na área da alimentação e do preparo dos alimentos como base da dietoterapia chinesa.
Acredita-se que os alimentos classificados como Yang aumentem o calor do corpo (acelerem o metabolismo), enquanto os alimentos Yin diminuam o calor do corpo (desacelerem o metabolismo).

Em geral, os alimentos Yang são altamente energéticos, especialmente ricos em energia proveniente das gorduras, enquanto os alimentos Yin costumam ter uma porcentagem maior de água.

A tipologia yin yang de cada indivíduo determina o quanto a pessoa será suscetível ao efeito de cada tipo de alimento.

Uma pessoa equilibrada é geralmente saudável e apresentará reações mais fortes apenas após consumir em demasia um detrminado tipo de alimento.

Uma pessoa classificada como yang normalmente pode consumir qualquer comida do tipo yin sem efeitos negativos, mas pode facilmente ter um sangramento nasal ao ingerir uma pequena quantidade de alimento…

Yin e Yang - conceitos e dieta

Amados amigos,
Esta semana trago para vocês o conceito do que é Yin e Yang, lembram daquele famoso símbolo:


O Tai Ji, nome deste símbolo e que significa “Máximo Supremo”, representa os dois estágios no processo de mudança e transformação de todas as coisas no Universo.
Nele está representado o relacionamento e a interdependência do Yin e do Yang.
O conceito de Yin-Yang é provavelmente o mais importante e distintivo da Teoria da Medicina Chinesa. Pode-se dizer que toda fisiologia médica chinesa, patologia e tratamento podem, eventualmente, ser reduzidos ao Yin-Yang. O conceito de Yin-Yang é extremamente simples, ainda que profundo. Aparentemente, pode-se entendê-lo sob um nível racional, e ainda, achar novas expressões na prática clínica e na vida.
A mais antiga origem do fenômeno Yin-Yang deve ter se originado da observação de camponeses sobre a alternância cíclica entre o dia e a noite. Desta maneira o dia corresponde ao Yang e a noite ao Yin, e, por conseguinte, a atividade refere-se ao…

O que a dor de cabeça quer dizer para você...

No âmbito metafísico, a dor de cabeça é indício de preocupação excesiva com determinadas situações que assumem um caráter pertubador. A pessoa fica pensando de maneira absessiva em fatos que, muitas vezes, fogem de seu controle; mas nem por isso consegue se desligar. A contrário, a falta de controle sobre as ocorrências provoca instabilidade emocional, levando ao desespero. Não consegue chegar a um denominador comum. Perde-se nas conjecturas mentais desencadeadas pelas ocorrências existênciais que ficaram impregnadas em sua mente, gerando desconforto, indignação e inconformismo.
As pessas acometidas por esses sintomas precisam aprender a elaborar suas frustações. Quando se decepcionam, imediatamente se põem a pensar de maneira indignada e costumam fazer uma tragédia em suas mentes. Ruminam acerca das supostas implicações do ocorrido. Ao superarem esse desconforto, apesar de díficil e dolorido, é gratificante, pois recuperam a harmonia interior, promovendo a paz e a serenidade, e o mai…